Musik hat sich als wirksames Mittel zur Stressprävention erwiesen. Sie kann die Minderung von Stress in Bezug auf physiologische, kognitive und emotionale Faktoren bewirken. Musik hat dabei im Gehirn einen ähnlich intensiven Effekt wie physiologische Belohnungssysteme. Bei der Verarbeitung von Musik im Gehirn sind nicht nur die Hörbereiche involviert. Auch Sprachareale, motorische und visuelle Areale sind bei der Verarbeitung aktiv. Entsprechend produzierte Musik ist somit in der Lage Glücksgefühle zu erzeugen. Diese durchbrechen die permanente Anspannung durch Stress und stärken die Resilienz. Durch Verwendung von Musik in Kombination mit Virtual Reality-Umgebungen wird dieser Effekt massiv verstärkt.
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